《2016上海白领健康指数白皮书》共发布了沪上白领亚健康指数、健康意识指数、健康行为指数和企业健康管理指数四大指数，反映了上海白领的健康现状和发展趋势。白皮书显示，2015年上海白领亚健康指数为86.2(指数范围在0-100，分值越高亚健康的程度越严重)，比上一年增加了2.3;健康意识指数为81.7(指数范围在0-100，分值越高健康意识越高)，与上一年基本持平;健康行为指数为65.4(指数范围在0-100，分值越高健康行为的实践越多越正确越全面)，比上一年提高了17.2%;企业健康管理指数为55.3(指数范围在0-100，分值越高企业健康管理的实践越全面)，比上一年提高了2.6%。

　　数据显示，2015年上海白领体检异常比率高达94.91%，为近五年来最高，该数据从2011年的87.6%上升到2015年的94.91%，沪上白领健康总体情况不容乐观。2015年，上海白领体检检出率最高的异常情况是体重超重(33.7%)、甲状腺异常(23.67%)和脂肪肝浸润(17.1%)。

　　据介绍，2011-2015年，增长较快的体检异常情况是体重超重、甲状腺异常和骨质疏松。五年间，体重超重比例翻了一番，从15.1%增长到33.7%;甲状腺异常比例增长了近3倍，从6%上升至23.7%，仅2015年一年就比上一年度增加了近一倍;骨质疏松比例增长了近2倍，从3%增长到8.7%。

　　饮食不当和缺乏运动是男性白领最大的健康阻碍，根据上海外服健康管理中心的数据，男性白领体检检出率排名前三的是体重超重、脂肪肝和脂肪浸润以及血尿酸偏高。其中，超过一半(51.8%)的男性白领体重超重，近一半(44.06%)男性白领有脂肪肝和脂肪肝浸润，血尿酸偏高的比例也达到近三成。而这三项指标在女性白领中的检出率均未超过20%。上海外服健康管理中心的专家表示，从男性白领排名前三的健康问题可以看出，饮食不当和缺乏运动是男性白领最大的健康障碍，如果能够改变饮食习惯，摄入低脂低蛋白食品，同时加强日常运动，以上健康问题都是可以得到改善甚至消除。

　　沪上女性白领排名前三的健康问题依次为乳腺小叶增生(84.2%)、甲状腺异常(31.7%)和外痔(21.6%)。其中，乳腺小叶增生近五年的检出率呈现出逐年上升的趋势，从2011年的52.4%升至2015年的84.2%，成为影响女性健康的最大隐患。此外，甲状腺异常(包括甲状腺肿大、甲状腺结节等)也是近年来在女性白领群体中比较突出的健康问题，2015年在女性白领群体中检出率比上一年增长了88.6%，尤其值得关注。

　　《白皮书》显示，上海白领健康管理意识强，执行力弱，缺乏科学系统的健康管理手段。上海外服健康管理中心的调研数据表明，81%的受访者表示关注自己的身体健康，其中更有29%的人表示很关注，整体情况与上年持平;77%的受访者表示已经开始自我健康管理，比上一年增加了13%。但经常参加体育锻炼的却占比很低，只有38.1%。这说明上海白领的健康意识虽然很强，但是实际的执行力却仍有待提高。

　　当被问到关注哪些健康问题或疾病时，女性受访者中77.8%选了乳腺疾病，排名第一。男性受访者最关注的分别为体重管理(64.9%)、脂肪肝(49.5%)和高血压(46.4%)。这与上海外服健康管理中心2015年体检数据中主要健康问题的数据基本吻合，说明上海白领对自身健康状况有较为清晰的认识。

　　上海许多白领认为，现代社会影响健康的最主要因素是环境污染(81.1%)、食品安全(80.1%)和生活方式(54.0%)。其中，选择环境污染的比例比上一年增加了34%。