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 体悟健康 |
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| 饭后一杯酸奶，会有助消化吗？ |
相信很多人都听说过，饭后不消化，可以喝一杯酸奶。酸奶好喝，但有些广告会说含有益生菌、益生元的某些酸奶还具有保健功能，甚至能治疗某些疾病。其他益生菌、益生元的产品也不乏这样的广告，但益生菌，真的有这么多功效吗？根据目前的研究：
2、虽然在科学证据上，益生菌和益生元的保健作用还没有形成明确的“定论”，但是这些东西也没有显示出有害。
3、如果喜欢它的风味，喝一喝也无不可。至于它们是否有传说的“保健功能”，消费者需要注意：科学概念上的可行，跟商品广告中的宣称是两回事。
4、益生菌、益生元不能代替药物，不要过度迷信“所谓”功效。益生菌、益生元这一类的产品，质量标准和法定检测都还处于真空地带。各路商家尽可以把产品吹得天花乱坠，但与现实之间的距离，只能依靠你的信任去填补。
来源：健康朝九晚五（果壳网） |
