大有大爱 |
善待自己 |
沿着人生的旅途一路走来,我们应该随时打开行囊,减轻重量后再轻松前行。随着年龄、阅历的增长,这个行囊会变得越来越沉重,而其中需要妥为保管并继续背负下去的是一切美好,对所有的不快应该及时舍弃并忘记。这是善待自己的第一步。许多人终其一生,也不肯忘怀他人给自己造成的心灵伤害,久而久之,就积累沉淀成了沉重的精神负担以至形成心结,严重者甚至会罹患病痛。如此一来,人生哪里还有快乐可言?
美国著名心理学家威廉·詹姆斯曾经这样论断:我们这一代最重大的发现就是,人能因改变心态而改变自己的一生。詹姆斯说的对,人生的所谓成功与失败,幸福或不幸,快乐或悲伤,固然有外界或他人强加于你的客观因素,但很大程度上是由自己的心态造成的。心态影响情绪,情绪左右行动,而行动决定了一个人的一生。不过,心态不应该是一成不变的,它其实可以随时随地进行转换。相信每一个心理健全的成年人都有这样的体会,当你心里想着快乐的时候,你会不知不觉的快乐起来;而当你为人生的遭际、疾病的折磨而痛苦不堪时,你的心情会随之变得灰暗。放不下痛苦,就无法获得幸福,这是一条颠扑不破的真理。因此,要牢牢记住应该随时随地善待自己。
善待自己不是一句空话,它体现在生活中,并且有着丰富的内容。
——善待自己的心理需求,善待自己内心深处的心理渴望,善待人生路上的每一次感动……
——善待自己的同时,要尽量做到与人为善,更不要用别人的邪恶或是错误惩罚自己。
——善待自己的最高境界,是宽恕,即有原则、有限度的宽恕生命里经历的背叛和欺骗;宽恕那些自以为得计而自鸣得意的人的自私、贪婪和冷酷,因为他们远不如你智慧、冷静和宽宏大量。要以积极的态度看待你的对手,因为是他们给了你不断进取和完善自己的动力。
善待自己,其实就是善待生命。相信热爱生活的人,终究能够好人好报,善有善报,你就会感到天高地广,心情怡然。但是在生活里,许多事物并不以个人的意志为转移,你会时常感到无助与无奈,能够真正做到善待自己其实并不容易,但也不是绝对没法做到。只要能以一颗善心看待人间,能以一颗真心拥抱世界,你终究会拥有你期望得到的一切,那时候的你,就已经达到了善待自己的最高境界! |