喝茶可以解渴，可以养生、可以养颜，中国茶是世界闻名的健康饮品，品种繁多，功效各异，口感也是多样化，如有独特功效的云南普洱茶、滋味鲜甜的安溪铁观音、有独特岩韵的武夷大红袍。

        普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府(今普洱市)，故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。

        普洱茶外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点，“香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情。”普洱茶是“可入口的古董”，不同于别的茶贵在新，普洱茶贵在“陈”往往会随着时间逐渐升值。

        现代人的饮食习惯中最有可能过量的三种东西就是：肉类(含油脂)、酒类、糖份。而这三种食物进入身体之后都呈现酸性反应。酸性过度而产生的疾病有：痛风、糖尿病、胆固醇过高、血脂肪过高、脂肪肝、心血管疾病、过度肥胖等多项疾病，对身体健康危害极大。这时候就需要普洱茶来拯救肠道。

        普洱茶是碱性饮料，除了好喝以外，对于平衡酸碱值效果极大，亦可降低胆固醇极血脂肪，解毒、利尿、通气、治疗耳鸣。爱美的女士亦常用普洱茶当成减肥茶来喝，其效果极为明显，在欧洲销路很好，一般都在药店出售。尤其中医师也开处方做温和、暖胃、利排泄、净血、促进新陈代谢、防止老化、增强免疫力、确保人体健康。普洱茶中的有机锗是水溶性，含量类似人参补气，功效特强，许多打坐、练气的人都知道喝普洱茶可以补气、增强功力。

 

        普洱茶养生之道：

        1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮；

        2、随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶；

        3、刚做好的普洱茶不宜多喝；

        4、保持茶具清洁，饮普洱茶莫忘勤洗杯；

        5、普洱茶宜兼饮，不宜偏饮；

        6、普洱茶宜长饮，不宜间断；

        7、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；

        8、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮；