有时“遗忘”比“记得”更容易让心灵放松，然而很多回忆、羁绊，甚至感情上的舍不得，使我们无法轻易说再见。可是心灵空间也有大小，如果放满旧东西，新事物就无处安放。想要快乐幸福的崭新人生，一定要学会“放手”，把那些不快乐的束缚扔掉，人生才能豁然开朗。

        也许是结束一段令人神伤的感情，也许是放弃一份看不到将来的工作。很多时候，我们会不自觉地把珍贵的人生荒废在毫无意义的坚持上，除非学会放手，否则一切都无法改变。

        同某个人或者某件事纠缠不清，无法撒手，会错过很多获得幸福的机会。佛法上说，对于人和物的执念，是痛苦之源。想象自己的人生吧。曾经对丢失的首饰痛心不已？越找不到越生气。所爱的人离你而去，无论如何挽回，都不能改变他远去的脚步。爱上一个人、什么地方或是事物，都会让我们产生痛苦——而解决痛苦的办法就是为自己解开爱的束缚。这意味着，你要学会最大程度地享受生活，但要明白一点，无论什么都有一个开始和一个结束。

        所以，在欣赏夏日花园的美好时，就不要去想象这美好的景象会延续到永远，因为你无法阻挡冬日来临后的萧索——你要做的，是去欣赏它生长、变化的过程。当你把这个智慧运用到生活的其他部分，学会将自己从以往的经验、结果、人和地方的束缚中解脱出来，那么你就在情感上获得了自由，也会更加幸福快乐。

       心灵空间需要时刻清理才能让更多新的、美好的事物进来。仓库里坏掉的吸尘器和几年都没穿过的衣服，它们对你的生活有什么影响？不如找人把吸尘器修好，或者干脆卖给收旧电器的人，旧衣服也可以送给那些需要的人。这些“坏掉的东西”阻碍了你寻求幸福快乐的能量。学会放手，重新拾起心理和生理上的空间，让更多美好的事物走进你的生命。